Эфирные масла без мифов: как ароматы реально влияют на тело, сон и стресс
Рина Арден
Эта книга – практическое и трезвое руководство по ароматам и эфирным маслам без мифов, магии и завышенных ожиданий. Вы узнаете, как запахи реально влияют на тело, эмоции, сон, концентрацию и уровень стресса, почему один и тот же аромат действует по-разному и как использовать эфирные масла безопасно и осознанно в повседневной жизни.
Книга помогает разобраться в качестве масел, способах применения, смешивании, хранении и создании личного рабочего набора. Особое внимание уделено границам, индивидуальной чувствительности и ошибкам, которые совершают даже опытные пользователи. Это не сборник рецептов, а системный подход, который учит слушать тело, выбирать уместные ароматы и встраивать их в жизнь без зависимости и перегрузки. Подходит тем, кто хочет использовать эфирные масла с пользой – дома, на работе и для восстановления.
Рина Арден, Эфирные масла без мифов: как ароматы реально влияют на тело, сон и стресс — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Эфирные масла без мифов: как ароматы реально влияют на тело, сон и стресс» онлайн
Метки: ароматерапия, здоровый образ жизни, красота и здоровье, популярная психология, Рина Арден, Самиздат, самопознание
Рубрики: Здоровье, Личностный рост, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()