Здоровье

Комментарий к книге Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Avatar

vk_10624197

Прочитав эту книгу, начитаешь выдумать, что с тобой что-то не так, начинаешь рыться и надумывать себе несуществующее, диагнозы себе ставить и так далее… хоть и написано понятно, но как по мне – меньше знаешь – лучше спишь

Наталья Зубарева, Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Алексей Сабадырь, Зубная боль – причины и лечение
Катерина Суратова, Телесная психология: услышать тело – исцелить душу
Ilya Vasilov, Pimples! or how to cope with acne within 1 month
Алексей Сабадырь, Борьба с прыщами
Алексей Сабадырь, Витамины для вашего здоровья
Алиса Майер, Йога и асаны для лучшего секса. Чакры – вихревой секс
Александр Шишонин, Учебник для родителей. Как зачать, родить и вырастить здорового ребенка
Natalina Zima, Боли в спине. Лечение
Михаил Калдузов, Чтобы ушла болезнь 8
Татьяна Полухина, Волшебная таблетка
Павел Сирмайс, Практики энергетического исцеления некоторых болезней. Книга 1. Работа с органами дыхания
Алексей Сабадырь, Рецепты домашнего шоколада
Александра Вязьмикина, Давай, давай лечиться
Юлия Никитина, Тайна стройного тела раскрыта
Сусанна Сёберг, Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету
Алексей Сабадырь, Как забеременеть
Александр Андреев, Наука, которой нет
Алексей Сабадырь, Неприятный запах изо рта
Joseph P. Turner, Recetario Vegano De Comidas Poderosas Sin Carnes Para Atletas

Рецензия на книгу Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Avatar

Elmirian

Думаю, что в аннотации можно ознакомиться с описанием книги и профессией автора, поэтому перейду сразу к сути. Я снова попалась на удочку всеобщего хайпа – реклама в соцсетях и на книжных сайтах с пометкой «супер-пупер-мега-бестселлер». Поскольку я далека от медицины от слова совсем, то решила воспользоваться оказией и попробовать найти в книге ответы на интересующие меня женские вопросы, ведь это было обещано в развернутых аннотациях на книжных сайтах. Искать что-то полезное в интернете оказалось сложно – научные статьи перегружены терминами, советы других обывательниц основываются на личном опыте и так же сугубо индивидуальны, а мне хотелось почерпнуть информацию про себя. В таком жанре я еще ничего не читала, поэтому решилась только на электронную версию, да и то с большой скидкой.

Достоинства. Конкретная информация по многим бытовым вопросам: что с чем связано и каким образом. Есть объяснения процессам и запретам: почему нужно ложиться спать в 23-00 и просыпаться до 7 утра, почему не стоит есть перед сном творог, отчего холестерин повышается, почему нельзя есть на ночь, чем чреваты диеты и т.д.... Выданная информация разжевана очень доступно. В принципе, новых постулатов озвучено не было – все есть в сети и доступно всем. Но! Именно в этой книге было понятно описано – почему мне это необходимо. Не выдаются рекомендации по каким-то диагнозам – выдавать план лечения должен только врач на основе анализов. Считаю это плюсом, ибо многие обожают заниматься самолечением.

Недостатки. В начале Наталья рассказывает кто она такая, откуда взялась и почему стала так популярна, это многое объяснило, но доверия к содержимому не вызвало. Считаю, что это допустимо для блога, который она активно ведет в Инстаграмме, но для книги это бесполезно. Да, можно указать, что от совмещения лечения травами с традиционной медициной вреда не будет, а только сплошная польза, но описывать в книге путь восхождения на вершины профессии – это лишнее. Это же не автобиография! Странно, что книга профессионального врача написана в стиле статей из блога. Хотелось бы видеть более серьёзный и оформленный текст. Неужели редактор не мог обратить на это внимание? Ощущение, что автор скинула по электронке набранный текст и его тут же направили в печать. И тут я задумалась – какова целевая аудитория этой книги? Ведь очень много девушек и женщин, которые совершенно не имеют понятия о процессах в своем организме. Я не имею медицинского образования, но хотя бы общие правила известны всем – с детства рассказываются мамами, бабушками, да даже другими женщинами за чашкой чая. Но если это совсем уж глупенькие, тогда все встает на свои места. Мультяшный и яркий вид обложки, рекомендации от гламурного журнала, максимально упрощенный текст, крупные буквы, маленький объем… Все это становится оправданным. На такой вывод наталкивает и обозначенная в самом начале цель написания книги – заставить девушек думать головой. Дело это неблагодарное, сложное, особенно, если вспомнить блог Натальи и вопросы, задаваемые ее читательницами в комментариях.

В итоге, впечатление от книги неоднозначное. С одной стороны – много историй о себе, марафоне похудения и здоровья, ссылок на блог и прочее. С другой – вполне полезная информация о гормонах, расшифровке анализов, о питании. Взяла на заметку некоторые рекомендации Натальи, например о режиме дня. Очень кусается цена – она неоправданно высокая! Гораздо более пухлые и красиво оформленные издания стоят в два раза дешевле. Реклама-пиар… Рекомендую к прочтению, только если лень искать в сети или вы живете на Северном Полюсе, где некому посвятить вас в таинство особенностей женского организма.

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы