Тело помнит детство: как прошлый опыт управляет реакциями и жизнью
Рина Арден
Эта книга – о том, как детский опыт продолжает жить в теле и управлять нашей взрослой жизнью. Тревога без причины, хроническая усталость, сложности с близостью, заедание эмоций, напряжение и психосоматика – всё это не «слабость характера», а язык внутреннего ребёнка, который когда-то не был услышан. Автор показывает, как телесные реакции формируются в детстве, почему они включаются автоматически и что на самом деле помогает вернуть устойчивость. Без мистики, упрощений и насилия над собой. Эта книга помогает научиться читать сигналы тела, выстраивать саморегуляцию вместо жёсткого контроля и постепенно превращать тело из источника проблем в надёжную опору для жизни.
Рина Арден, Тело помнит детство: как прошлый опыт управляет реакциями и жизнью — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Тело помнит детство: как прошлый опыт управляет реакциями и жизнью» онлайн
Метки: популярная психология, психология личности, психосоматика, Рина Арден, Самиздат, стресс, тревожность
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()