Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности. Мэт Фицджеральд. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности» Мэта Фицджеральда. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
«Соревновательный вес» Мэта Фицджеральда – книга для профессиональных велосипедистов, триатлонистов, бегунов и всех любителей спорта. Автор предлагает проверенную программу управления весом, опираясь на свой богатый опыт тренера и диетолога, а также практику 18 выдающихся спортсменов современности. Шесть простых шагов помогают добиться снижения веса без вреда здоровью. Книга рассказывает, как управлять аппетитом, улучшить качество питания, регулировать время приема пищи в течение дня. Каждый лишний килограмм для спортсмена – лишняя трата энергии и вред для производительности. Диета Фицджеральда не требует подсчета калорий и включает диетические продукты с высоким содержанием питательных веществ, необходимых, чтобы выйти на пик формы перед соревнованиями.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Smart Reading, Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности. Мэт Фицджеральд. Саммари — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности. Мэт Фицджеральд. Саммари» онлайн
Метки: Smart Reading, краткое изложение, обзоры книг, саммари / ключевые идеи, Серия «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари», снижение веса, советы профессионалов, спортивная диета, спортивное питание
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()