Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче. Терри Лафлин, Джон Делвз. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче» Терри Лафлина и Джона Делвза. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Это руководство, написанное экспертом с тридцатилетним тренерским опытом. Терри Лафлин считает, что хороший пловец не обязательно должен обладать спортивными способностями, но должен правильно двигаться в воде. Для профессионала 70 % успеха определяет техника и только 30 % – сила. Для любителя значение техники возрастает до 90 %. В книге собраны комплексы упражнений на основе йоги. Даны рекомендации, как соединиться с водой и выбрать для себя удобный стиль плавания, как улучшить здоровье и спортивную форму, развить гибкость в любом возрасте. Руководство подойдет для подготовки триатлетов, пловцов на длинные дистанции, для оздоровительного плавания, для плавания в бассейне и на открытой воде.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Smart Reading, Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче. Терри Лафлин, Джон Делвз. Саммари — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче. Терри Лафлин, Джон Делвз. Саммари» онлайн
Метки: Smart Reading, авторские методики, краткое изложение, методики тренировок, обзоры книг, обучение плаванию, саммари / ключевые идеи, Серия «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари», советы профессионалов, спортивная подготовка, спортивное плавание, спортивные тренировки, техника плавания, тренировочные программы
Рубрики: Руководства, Спорт, фитнес
Комментарии ()