Стресс и психосоматика: почему тело начинает болеть
Рина Арден
Психосоматика – это не загадка и не модный термин, а реальная связь между эмоциями, стрессом и здоровьем. Эта книга помогает понять, почему тело начинает говорить через симптомы, как тревога и перегруз отражаются на самочувствии и где проходит граница между психикой и физиологией.
Вы узнаете, как стресс влияет на иммунитет, боль, пищеварение и дыхание, почему хронические симптомы возвращаются и как научиться читать сигналы тела до того, как они становятся проблемой.
Это практичное и современное руководство по психосоматике для тех, кто хочет сохранить здоровье, повысить устойчивость к стрессу и выстроить осознанные отношения со своим телом.
Рина Арден, Стресс и психосоматика: почему тело начинает болеть — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Стресс и психосоматика: почему тело начинает болеть» онлайн
Метки: здоровый образ жизни, прикладная психология, психосоматика, Рина Арден, Самиздат, самопознание, энергия и здоровье
Рубрики: Здоровье, Личностный рост, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()