Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
1,0 rating

Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии

Джонатан Су

В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание.

Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней?

Сделайте шаг навстречу новой версии себя – более сильной, жизнедеятельной и энергичной – благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана Су – автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей.

С помощью этой книги вы:

• начнете тренироваться дома, не используя сложный спортивный инвентарь;

• узнаете семь стратегий раскрытия фитнес-потенциала;

• восстановите баланс и силу;

• получите практические советы и рекомендации для членов семьи и опекунов.

Планы тренировок – по QR-кодам внутри книги!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

 Джонатан Су, Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии» онлайн


Метки: , , , , , , , , , ,

Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес

Комментарии ()

Боевики
Посланники Нибиру

Евгения Кретова

Метро 2033. Выборг

Валерий Пылаев

Инъекция

Кейси Доуз

Детективы
Не верьте наивным бродягам

Олег Агранянц

Вендиго

Эстель Фай

Коллекция китайской императрицы. Письмо французской королевы

Елена Арсеньева

Детские книги
Новогодний переполох в королевстве Валантэс

Ариадна Фог

Сказки дядюшки Римуса

Джоэль Чендлер Харрис

Домашние животные
Нос Малыша

Владимир Назаров

Красноухие черепахи

Анастасия Красичкова

Любовные романы
Женские судьбы

Айлин

История любящей женщины

Герман Германов