Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
1,0 rating

Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии

Джонатан Су

В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание.

Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней?

Сделайте шаг навстречу новой версии себя – более сильной, жизнедеятельной и энергичной – благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана Су – автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей.

С помощью этой книги вы:

• начнете тренироваться дома, не используя сложный спортивный инвентарь;

• узнаете семь стратегий раскрытия фитнес-потенциала;

• восстановите баланс и силу;

• получите практические советы и рекомендации для членов семьи и опекунов.

Планы тренировок – по QR-кодам внутри книги!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

 Джонатан Су, Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии» онлайн


Метки: , , , , , , , , , ,

Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес

Комментарии ()

Боевики
СССР 2010. Энергеты всех стран соединяйтесь!

Алексей Широков

Синдикат. Финал

Жорж Бор

Ничейная земля – 2. Погружение в Яму

Илья Бушмин

Детективы
Ловушка сбывшихся кошмаров

Наталья Тимошенко, Елена Обухова

Тайна Овера

Мартин Гал

Последний барьер

Дик Фрэнсис

Детские книги
Rescuers. Coloring Pages and Pictures to Redraw

Tatiana Oliva Morales

Приключения Никиты и Левы. Часть 3. Встреча старых знакомых

Андрей Ершов

Домашние животные
Приключения Котёнка Пуха

Аркадий Неминов

Теплыш и Душегрейка

Алёна Ларина

Любовные романы
Алёнка для опричника

Полина Рош

Ласковое противостояние султану

Энни Уэст