Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
1,0 rating

Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии

Джонатан Су

В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание.

Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней?

Сделайте шаг навстречу новой версии себя – более сильной, жизнедеятельной и энергичной – благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана Су – автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей.

С помощью этой книги вы:

• начнете тренироваться дома, не используя сложный спортивный инвентарь;

• узнаете семь стратегий раскрытия фитнес-потенциала;

• восстановите баланс и силу;

• получите практические советы и рекомендации для членов семьи и опекунов.

Планы тренировок – по QR-кодам внутри книги!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

 Джонатан Су, Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии» онлайн


Метки: , , , , , , , , , ,

Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес

Комментарии ()

Боевики
Команда скелетов (сборник)

Стивен Кинг

Ты всегда в моих мыслях

А. Норди

Агентесса. Королевский гамбит

Владимир Бабенко

Детективы
Убийство в Невском переулке

Игорь Москвин

Путь в Камелот

Анна Велес

Пятый сектор. Свинцовая стена

Даниил Марейчев

Детские книги
Девочка и море. Сборник сказок

Тома Ларионова

Приключения Пончитты

Элен Хоум

Домашние животные
Кот-герой: в поисках приключений

Нина Хлеб

Золотой Шарик

Максим Жирнаков

Любовные романы
Брак по-тиквийски 2. Призрак Риаведи

Натали Р.

Прощай

Виктория Лукьянова