тренировочные программы

Комментарий к книге МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры

Avatar

netpoc9ih.89

Отличная книга. Спасибо Станислав. Хотелось бы еще больше деталей. Или может нужно перечитать еще раз, но вопросы остались. Короче рекомендую.

Алексей Фомичев, Измени себя за 21 день. Пошаговый план гиревого марафона в домашних условиях
Павел Царегородцев, Красивое и сильное тело без спортзала
Джонатан Су, Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии
Smart Reading, Ключевые идеи книги: Быстрее, выше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела. Майкл Мэтьюс
Анастасия Решетова, Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело
К. Альциванович, Е. Бухаров, Все о бодибилдинге
Елена Лапышева, Я хочу тебя! Идеальное тело. Секреты кремлевского тренера
Дмитрий Арсентьев, «365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре
Smart Reading, Ключевые идеи книги: Естественный бег. Простой способ бегать без травм. Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер
Станислав Линдовер, МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры
Анастасия Завистовская, Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу
Александр Пахотин, Полезные беседы об английском языке
Smart Reading, Ключевые идеи книги: Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела. Майкл Мэттьюс
Сердар Каррыев, Основы грамотного массонабора
Джек Дэниелс, От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость
Дмитрий Путылин, Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Елена Санжаровская, В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
Smart Reading, Ключевые идеи книги: План жизни. Как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прекрасный секс и сильное, стройное тело. Джеффри Лайф
Крис Кроули, Генри Лодж, Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни
Эдуард Каневский, Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»

Рецензия на книгу МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры

Avatar

alexander.mihejev

Что я думаю о книге ? Книга однозначно стоит прочтения, книга понравилась, но.. те кто думает купить эту книгу как руководство для новичка, эта книга не для вас, это книга не несет открытий или методик, это немного автобиография, немного личного опыта, немного информации для размышления, практический опыт, советы.. это как вы молодой водитель пришли на курсы повышения квалификации к гонщикам профи, они не могут вложить свои знания вам в голову, они могут подсказать или дать совет, но водить вы уже должны уметь.. так и эта книга. Автор дает базовые и правильные рекомендации.. не строит схему из серии делай так и так.. и будет результат.. Книга из серии – Думай.. вот мой опыт.. Это не справочник, это сборник обобщенных рекомендаций.. Мне книга вправила мозги, большие веса это не значит большие мышцы.. и только свободные веса, только хардкор не есть правильный путь, за что книге большое спасибо.

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы