Попа как у Ким, бицепс как у Арни
Дмитрий Арсентьев
В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств, в том числе силы. Трудно представить современный спорт и фитнес без тренировки в тренажерном зале. В книге рассмотрена современная программа тренировок по бодибилдингу как для мужчин, так и для женщин. Данную концепцию можно экстраполировать в разные виды спорта. Книга предназначена для широкого круга спортсменов большинства видов спорта, а также простых людей, которые хотят нарастить мышечную массу.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Дмитрий Арсентьев, Попа как у Ким, бицепс как у Арни — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Попа как у Ким, бицепс как у Арни» онлайн
Метки: бодибилдинг, Дмитрий Арсентьев, Самиздат, силовые тренировки, спортивные тренировки, тренировки, фитнес
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()