Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
4,0 rating

Быстрая ходьба лечит

Быстрая ходьба – отличный вид физических нагрузок, который практически не имеет противопоказаний: заниматься им можно в любом возрасте и при любой физической подготовке. Она способствует улучшению работы головного мозга, насыщает организм кислородом, укрепляет иммунитет, а также положительно влияет на сердечно-сосудистую, эндокринную и нервную системы.

, спортсмен и автор более 50 книг по вопросам психологии и здоровья человека, даст все необходимые рекомендации для занятий быстрой ходьбой: как подготовиться к тренировкам, выбрать оптимальную обувь и одежду на каждое время года, правильно выполнять движения, чтобы не нанести травмы своему организму. Автор также расскажет об особенностях дыхания во время ходьбы и бега, даст рекомендации о питании до и после физических нагрузок. Придерживаясь основных правил, вы сможете подтянуть фигуру и оздоровить свой организм.

Геннадий Кибардин, Быстрая ходьба лечит — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Быстрая ходьба лечит» онлайн


Метки: , , , , , , ,

Рубрики: Здоровье

Комментарии ()

ВСЕ КНИГИ АВТОРА

Ещё несколько книг Геннадия Кибардина

  • Геннадий Кибардин, Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья
  • Геннадий Кибардин, Активное долголетие
  • Геннадий Кибардин, Яблочный уксус лечит
  • Геннадий Кибардин, Соль лечит суставы и связки, астму, ангину и бронхит, остеохондроз
  • Геннадий Кибардин, Пиявки лечат
  • Геннадий Кибардин, Йод лечит: ожоги и раны, атеросклероз, варикоз, ОРВИ и ОРЗ
  • Геннадий Кибардин, Как улучшить зрение, когда тебе за…
  • Геннадий Кибардин, Скандинавская ходьба лечит
  • Геннадий Кибардин, Су-Джок лечит: мигрень, кашель, боль в спине, тяжесть в желудке
  • Геннадий Кибардин, Сода лечит: простуду, похмелье, морщины, изжогу
  • Геннадий Кибардин, Шунгит, су-джок, вода – для здоровья тех, кому за…
  • Геннадий Кибардин, Хочешь есть? Пей!

Другие книги в нашей библиотеке

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы