Скандинавская ходьба лечит
Геннадий Кибардин
Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки.
Как правильно выбрать палки?
С чего начинать тренировки?
Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний?
На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.
Геннадий Кибардин, Скандинавская ходьба лечит — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Скандинавская ходьба лечит» онлайн
Метки: Геннадий Кибардин, долголетие, здоровый образ жизни, лечение без лекарств, оздоровительные системы, скандинавская ходьба
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()