Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте
Инна Зорина
Если вам за 40, то, скорее всего, вы не понаслышке знакомы с тем, что в какой-то момент сбросить набранные килограммы становится не так-то легко. Многие уверяют, что «толстеют не от котлет, а от лет» и что с возрастными изменениями бороться бесполезно, но так ли это на самом деле?
Инна Зорина, сертифицированный нутрициолог и автор нескольких курсов по снижению веса, утверждает: бороться с лишним весом можно и нужно. Похудев самостоятельно в 40 лет на 20 кг, она избавилась от проблем со здоровьем и даже родила второго ребенка.
В этой книге она расскажет вам, какие привычки нужно изменить, чтобы перестать набирать вес, как правильно замотивировать себя на похудение и, главное, как удерживать достигнутый результат без вреда для здоровья и психики.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Инна Зорина, Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте» онлайн
Метки: женское здоровье, здоровый образ жизни, Инна Зорина, коррекция фигуры, Красивое тело, Серия «Академия женского здоровья», снижение веса, физические нагрузки
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()