диета
Комментарий к книге Новейший счетчик калорий по-русски
Рецензия на книгу Ужин отдай врагу! И другие мифы о теле и здоровье человека
Абросимов Дмитрий
Надеялся на что-то интересное, но книжка оказалась фуфловой. Во-первых, порядка половины книги посвящено мифам о беременных и детях. поскольку у меня в наличии нет ни того, ни другого, я эти страницы просто пролистал. Во-вторых, автор излагает много мифов, которые мифами не являются. Выглядит это примерно так:
“…есть миф, что если кушать грейпфрут, это помогает похудеть. В грейпфруте нет ничего такого, что помогало бы худеть, так что это миф. Но люди, которые ели грейпфрут похудели больше, чем люди, которые не ели. Может быть потому, что на первых ещё что-то повлияло, но что это – неизвестно. Так что это не совсем миф“.
Так миф или не миф? Непонятно. И таких сомнительных “мифов” у автора довольно много. А другие, где он выражается более безапеляционно, часто не содержат обоснованной аргументации. Мол, это миф, потому что проверяли и оказалось, что это миф. Кто проверял, как, на что и когда – умалчивается.
В итоге прочитал всю книжку где-то за полчаса, наткнулся всего лишь на пару занятных “квази-мифов” , но не запомнил ничего интересного.
Резюме: 1,5 из 10. Не стоит тратить денег.
Книга простая для практического использования. Не нужно самому высчитывать, взвешивать, достаточно просто распечатать некоторые страницы. Рекомендую для тех, кто следит за правильным питанием и хочет сбросить вес.