диета
Комментарий к книге Кардиостриптиз. 15 минут в день
Рецензия на книгу Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих
yura72095
Получите оптимальный результат от кардиотренировки!
Знаете ли Вы какую пользу нашему организму приносят кардиотренировки? Если да, и Вы хотите чтобы аэробные физические нагрузки стали для Вас нормой жизни, тогда непременно прочтите книгу «Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих».
В ней Вы можете почерпнуть для себя различную информацию по кардиотренировкам.
Читая данную книгу, Вы познакомитесь подробно с аэробными упражнениями, узнаете всё про правила аэробного тренинга… Также Вы научитесь составлять программы кардиотренировок, а женщины смогут узнать как смоделировать ноги и ягодицы идеальной формы и испробовать на себе антицеллюлитный кардиотренинг. Во второй части книги «Танцевальная кардиотренировка» автор приводит танцевальные комплексы упражнений с рисунками. В приложении даны советы по питанию.
Особенно данная книга будет полезна женщинам, так как написана преимущественно для них.
Даже не знаю, кто мог бы воспользоваться с толком для себя этой инструкцией по телодвижениям. Видела я однажды тренировку по кардиостриптизу в фитнесклубе. Это было да! Даже несмотря на то, что тренировались тетеньки не худые и не сильно молоденькие. Видно было, что это не легкая прогулка и есть много тонкостей в том, как делать движения. Ничего общего с этой книжкой. Если бы на обложке не было слова «…стриптиз», то я бы решила, что это просто книжечка про полезные танцевальные движения.