Комментарий к книге Клеопатра
Рецензия на книгу Информационная технология освобождения от алкогольной и никотиновой зависимости, депрессии, хронической усталости
aifomin
Книга создана на основе материалов сайта «Медицинская наука». Очень популярно и доходчиво излагается сущность зависимостей как психологической проблемы. В книге две пошаговые инструкции: одна – по коррекции психического состояния при депрессиях хронической усталости и т.п., вторая – для поддержки людей с разного рода зависимостями. Предлагаются казалось бы совсем простые, но проверенные временем упражнения по коррекции этих состояний. Приятно, что в поддержку к книге можно найти видео и аудио материалы на самом сайте. Есть таблицы самодиагностики и даже доходчивые рекомендации по использованию медикаментов. В том числе и «кризисный пакет».
Для меня особенно актуальна проблема алкогольной зависимости. На многое открылись глаза, а многое из предложенного обязательно возьму в свой «антиалкогольный арсенал».
Пожалуй, это лучшее, из того, что читал о своей проблеме. А читал немало…
Нудно, скучно, как-то однообразно! Даже несмотря на мою симпатию к Древнему Египту, истории и мифам было неинтересно.