Ложь нашего времени. Похудение
Ты купил абонемент в спортзал — сходил три раза. Купил марафон «Похудеть за 21 день» — сбросил 3 кг, набрал 5. Купил детокс-чай, кето-план, БАДы, жиросжигатели, кремы от целлюлита, виброплатформу, консультацию нутрициолога. Ты ищешь волшебную таблетку. Таблетки нет. А деньги ушли.
Эта книга — вскрытие индустрии похудения. Миллиардного бизнеса, который зарабатывает на твоей ненависти к себе, твоих срывах и твоём чувстве вины.
Ты узнаешь: почему 95% диет не работают в долгосрочной перспективе, как на самом деле работают кето, ПП, интервальное голодание и монодиеты, почему БАДы и жиросжигатели — это маркетинг, почему кремы от целлюлита и виброплатформы бесполезны, как марафоны похудения зарабатывают миллионы на твоём энтузиазме и почему фитнес-браслеты врут о сожжённых калориях.
И главное — что реально работает. Дефицит калорий. Движение. Время. И принятие себя. Без чудес. Без голодовок. Без ненависти к зеркалу.
Ты не обязан быть худым. Ты имеешь право быть любым. Перестань покупать ложь.
, Ложь нашего времени. Похудение — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Ложь нашего времени. Похудение» онлайн
Метки: arkadiy-tyatkin, здоровый образ жизни, красота и здоровье, Литрес Авторы, правда и ложь, рецепты здорового питания, Серия «Ложь нашего времени», только на ЛитРес
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()