Мои правила осознанного питания
Сергей Малозёмов
Сергей Малозёмов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда»
В книге автор приводит интересные исторические и научные факты о молоке, хлебе, мясе, рыбе и других популярных продуктах. Объясняет, как использовать их так, чтобы получать максимум пользы для здоровья, и как разнообразить свое ежедневное питание. Правда ли, что мед лучше сахара? Чем опасно красное мясо? В каком виде картофель полезнее всего? Из-за чего возникает непереносимость лактозы и глютена? Что нужно знать о вегетарианстве? Сергей Малозёмов познакомит вас с захватывающей историей продуктов, поможет сформировать более осознанное отношение к еде и пересмотреть свои пищевые привычки.
Сергей Малозёмов, Мои правила осознанного питания — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Мои правила осознанного питания» онлайн
Метки: живое питание, здоровый образ жизни, интересные факты, осознанность, пищевое поведение, продукты питания, рацион, Сергей Малозёмов, Серия «Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ»
Рубрики: Здоровье, Прочая образовательная литература, Спорт, фитнес
Комментарии ()