Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса
Игорь Молот
В книге вы узнаете:– как устроены мышцы брюшного пресса, в том числе, какие мышцы отвечают за тонкую талию;– правильную технику основных упражнений на брюшной пресс;– почему при сидячем образе жизни не стоит увлекаться тренировкой пресса;– почему боковые наклоны – упражнение не на пресс;– существует ли «верхний» и «нижний» пресс;– возможно ли упражнениями убрать жир на животе;– как увидеть заветные «кубики» на животе;– и многое другое.Только осознанность, научные данные и аргументы!
Игорь Молот, Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса» онлайн
Метки: Игорь Молот
Рубрики: Биология, Здоровье, Руководства, Спорт, фитнес
Комментарии ()