Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета
Ефим Мигаль
Автор, сертифицированный фитнес-тренер и нутрициолог с многолетним опытом работы. В данной книге он делится своим взглядом на питание современного городского жителя.
В погоне за высокой социальной ролью, финансовой независимостью и самореализацией, здоровье жителя города, идёт на второй план. Автор простым и понятным языком рассказывает о том, как без особых усилий можно иметь крепкое здоровье, быть полным энергии, с отличной фигурой, питаясь обычными продуктами с ближайшего супермаркета.
Девиз этой книги, убери лишнее и получишь максимум.
С помощью этой книги вы сможете создать для себя идеальный рацион питания, которой позволит вам хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, не прилагая для этого много усилий. Вам осталось только прочитать и начать применять все на практике.
«Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Ефим Мигаль, Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета» онлайн
Метки: диетология, здоровое питание, похудение, правильное питание, Самиздат, спортивная диета
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()