Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая
Анна Калантерная
Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила принять факт, что килограммы больше не уйдут, но поняла, что ответы нужно искать в себе самой. «Матрица стройности» – это когда можно есть все, что хочешь. Это не интуитивное питание – она гораздо шире. «Матрица стройности» предлагает посмотреть на потребности в еде с точки зрения психологии: какие эмоции, нереализованные желания и скрытые выгоды толкают нас к тарелке.
Когда вы научитесь любить себя, найдете настоящие плюсы от похудения. Работая с лишнем весом вы: одновременно работаете с уверенностью в себе, раскрашиваете жизнь яркими красками, начинаете видеть и получать любовь от окружающего мира.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Анна Калантерная, Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая» онлайн
Метки: автора трансформационных онлайн-марафонов», Анна Калантерная, избыточный вес, коррекция фигуры, Красивое тело, отношение к себе, психология питания, работа над собой, секреты стройности, Серия «Калантерная Анна. Книги от известного психолога, снижение веса, уход за телом
Рубрики: Здоровье, Личностный рост, Спорт, фитнес
Комментарии ()