Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки
Наталия Осьминина
Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность.
Наталия Осьминина – автор бестселлеров по омоложению лица и тела – в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки.
Из книги вы узнаете, что эталонная осанка – это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты. И что согласно биомеханике, все движения нашего тела, в частности походка, связаны с осанкой, а она в свою очередь – с дыханием и обновлением клеток.
Поэтому, чтобы обрести красивую осанку и притягивающую взгляды походку, необходим комплексный подход, и начать следует с дыхания. Благодаря подробной авторской методике и большому количеству поясняющих иллюстраций, вы легко разберетесь в теме. Практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку, обретение гибкого тела и стоп подойдут как новичкам, так и продолжающим.
Наталия Осьминина, Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки» онлайн
Метки: коррекция осанки, коррекция фигуры, лечебная гимнастика, Наталия Осьминина, оздоровительные системы, омоложение организма, опорно-двигательная система
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()