коррекция осанки

Комментарий к книге Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника

Avatar

priest1529

ЛФК. Не йога. Но упражнения для здоровья спины хорошие. Если это йога, то совершенно не раскрыта техника выполнения асан: что куда, зачем и для чего в теле должно двигаться, какие есть противопоказания.

Наталия Осьминина, Звучание походки
Наталия Осьминина, Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека. Часть III
Сергей Тафинцев, Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника
Андрей Липень, Йога для позвоночника и суставов
Наталия Осьминина, Самомоделирование тела и лица. Система Осьмионика. Как обрести красивую осанку
Валентин Григорьев, Жизнь без боли в спине. Лечение сколиоза, остеопороза, остеохондроза, межпозвонковой грыжи без операции
Наталия Осьминина, Система Осьмионика: красивая осанка, стройность и молодость

Рецензия на книгу Жизнь без боли в спине. Лечение сколиоза, остеопороза, остеохондроза, межпозвонковой грыжи без операции

Avatar

kaa-nn

отзыв нв книгу Жизнь без боли в спине

Хорошая книга для тех, у кого уже болит спина и тем кто не хочет попасть в эту группу больных.

Автор подробно рассматривает разнообразные шаги по улучшению работы позвоночника. Это и все возможные диеты, подбор продуктов, а также различные сложные (и не очень) упражнения, которые подобраны в разрезе конкретных заболеваний. Также книга содержит множество тестов для выявления проблемных зон.

Не забыты такие системы как бег и лечебная ходьба. Дано множество медицинских объяснений в доступной форме. Для широкого круга читателей

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы