Про питание за 1 день
Павел Смирнов
Люди, которые уже ведут спортивный образ жизни, и новички, которые только встают на этот прекрасный путь, все задаются вопросами о правильном питании. Белки, калорийность, обмен веществ, роль иммунитета, количество воды, как прогрессировать и когда вносить изменения при застое – если эти вопросы для вас темный лес, тогда вы в правильном месте! Я кратко и четко изложил суть основных проблемных моментов в питании, чтобы за 1 день вы смогли создать сбалансированный рацион и стать на один шаг ближе к заветной цели, вне зависимости оттого худеете вы или набираете мышечную массу.
Павел Смирнов, Про питание за 1 день — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Про питание за 1 день» онлайн
Метки: здоровый образ жизни, красота и здоровье, Павел Смирнов, рациональное питание, Самиздат, фитнес
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()