Власть эмоций. Как управлять своими чувствами
Рэнди Тэрэн
На фоне все возрастающей тревоги нам нужно знать, как управлять своими эмоциями и учиться у них. Даже самые неприятные из них содержат определенное послание: они предупреждают, защищают и подталкивают к действиям. Что нужно сделать, чтобы превратить их в компас, который поведет нас по жизни и поможет преодолеть трудности? Как научиться быть более счастливым и перестать всего бояться?
В этой книге вы найдете практические советы и рекомендации, благодаря которым сможете лучше узнать себя и воссоединиться наконец со своей истинной сущностью – мудрой, спокойной, уверенной и понимающей. Вы научитесь задавать себе нужные вопросы и вести дневник эмоций, который поможет вам больше узнать о себе.
Нужно лишь найти путь к себе и открыть свою силу, таланты и способности.
Работа с эмоциями подарит вам счастье быть самим собой.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Рэнди Тэрэн, Власть эмоций. Как управлять своими чувствами — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Власть эмоций. Как управлять своими чувствами» онлайн
Метки: внутренняя гармония, душевное равновесие, искусство быть счастливым, позитивная психология, самопознание, Серия «Сам себе психолог (Питер)», тревожность, эмоции, эмоциональные состояния
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()