Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
1,0 rating

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

Леонид Сак

С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т. д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Леонид Сак, Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья» онлайн


Метки: , , , , , , , , ,

Рубрики: Здоровье, Медицина, Спорт, фитнес

Комментарии ()

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы