Стоп срывам и перееданиям!
Евгения Меглинская
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов. от еды «на автомате», от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела.
Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.
Ты оглянешься назад – и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.
Евгения Меглинская, Стоп срывам и перееданиям! — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Стоп срывам и перееданиям!» онлайн
Метки: борьба со стрессом, душевное равновесие, Евгения Меглинская, избыточный вес, лишний вес, пищевое поведение, расстройства пищевого поведения, секреты стройности, Серия «Психологический практикум (Феникс)», снижение веса
Рубрики: Здоровье, Личностный рост, Психотерапия и консультирование, Спорт, фитнес
Комментарии ()