Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
4,0 rating

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.

 Роберт Лихи, Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и заставляют нас поверить тому, чего нет» онлайн


Метки: , , , , , , , , , ,

Рубрики: Зарубежная психология, Психотерапия и консультирование

Комментарии ()

ВСЕ КНИГИ АВТОРА

Ещё несколько книг Роберта Лихи

  • Роберт Лихи, Свобода от сожалений. Если бы я знал…
  • Роберт Лихи, Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
  • Роберт Лихи, Преодоление сопротивления в когнитивной терапии
  • Роберт Лихи, Техники когнитивной психотерапии
  • Роберт Лихи, Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
  • Роберт Лихи, Терапия эмоциональных схем
  • Роберт Лихи, Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения
  • Роберт Лихи, Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
  • Роберт Лихи, Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Другие книги в нашей библиотеке

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы