Топ-30 упражнений для спины
Фрэнк Грин
Спина может болеть не только у людей с хроническими заболеваниями и недавно полученными травмами, но и у совершенно здоровых зрелых женщин/мужчин и молодежи. Долгое сидение в одной позе, длительная физическая нагрузка и даже многочасовое лежание в постели способны вызвать болевые ощущения. Мы собрали 30 наиболее эффективных упражнений, которые отнимут всего 15—20 минут ежедневно и помогут избавиться от болей в спине.
Фрэнк Грин, Топ-30 упражнений для спины — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Топ-30 упражнений для спины» онлайн
Метки: Фрэнк Грин
Рубрики: Здоровье, Медицина, Спорт, фитнес
Комментарии ()