Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
Альберт Эллис, Кристин Дойл
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Альберт Эллис, Кристин Дойл, Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя» онлайн
Метки: Альберт Эллис, самоконтроль, Серия «Сам себе психолог (Питер)», советы психологов, тревожность, эмоции, эмоциональные состояния
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()