Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
1,0 rating

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», – утверждает . Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

 Альберт Эллис, Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах» онлайн


Метки: , , , , , , , ,

Рубрики: Зарубежная психология, Общая психология, Психотерапия и консультирование

Комментарии ()

ВСЕ КНИГИ АВТОРА

Ещё несколько книг Альберта Эллиса

  • Альберт Эллис, Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих
  • Альберт Эллис, Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
  • Альберт Эллис, Марсия Град Пауэрс, Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани
  • Альберт Эллис, Роберт Харпер, Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему
  • Альберт Эллис, Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу
  • Альберт Эллис, Роберт Харпер, Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары
  • Альберт Эллис, Раймонд Чип Тафрейт, Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией
  • Альберт Эллис, Кристин Дойл, Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
  • Альберт Эллис, Артур Ландж, Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах

Другие книги в нашей библиотеке

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы