Красивое и сильное тело без спортзала
Павел Царегородцев
Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал – то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму дня, и, конечно же, тренировочных программ, которые приведут вас к вашей цели. В этой книге простым и доступным языком объяснено большинство нюансов тренировок в домашних или уличных условиях с использованием турника, брусьев, пола и, веса вашего тела. Также вы найдёте здесь описание 247 (!) упражнений на все группы мышц, и научитесь сами составлять тренировочные программы и планы по питанию. Так чего же вы теперь ждёте? Скорее читайте! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Павел Царегородцев, Красивое и сильное тело без спортзала — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Красивое и сильное тело без спортзала» онлайн
Метки: силовые тренировки, система упражнений, спортивные тренировки, тренировка мышц, тренировочные программы
Рубрики: Здоровье, Прочая образовательная литература, Спорт, фитнес
Комментарии ()