Биомеханика позвоночника в асанах йоги
Ольга Прилепова
Книга предназначена для того, чтобы помочь преподавателям йоги и всем, кто ее практикует, разобраться в анатомии позвоночника – главной и основной структуры нашего тела, понять механику его движений и физиологические возможности, исключить травмоопасные движения и положения, минимизировать риски и максимально использовать терапевтический потенциал йоги. Книга содержит все необходимые сведения о строении и функционировании позвоночника, написана доступным языком, материал четко структурирован, что делает его легким для понимания и усвоения. Текст сопровождается иллюстрациями с пояснениями. Книга станет надежным подспорьем в личной и преподавательской практике, прояснит многие моменты и сделает йогу эффективнее и безопаснее. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Ольга Прилепова, Биомеханика позвоночника в асанах йоги — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Биомеханика позвоночника в асанах йоги» онлайн
Метки: асаны, биомеханика, Ольга Прилепова, позвоночник, Самиздат, Серия «Анатомия и биомеханика йоги», хатха-йога
Рубрики: Биология, Спорт, фитнес, Эзотерика
Комментарии ()