Анатомия стретчинга
Брэд Уокер
Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования.
В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым.
В издании есть четкое и подробное описание важных принципов анатомии и физиологии, здоровья и, конечно, правильной растяжки.
В книге представлены способы восстановления после болезней с помощью стретчинга. Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения просто, быстро и правильно с первого раза. Эта книга одинаково необходима и любителям фитнеса, и профессионалам. Здоровье, подтянутое тело – вот то, что получите вы, прочтя это коллекционное издание.
Брэд Уокер, Анатомия стретчинга — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Анатомия стретчинга» онлайн
Метки: иллюстрированное издание, Красивое тело, лечебная гимнастика, лечение без лекарств, спортивная анатомия, спортивные тренировки, тренировка мышц, уход за телом
Рубрики: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная справочная литература, Здоровье, Спорт, фитнес, Энциклопедии
Комментарии ()