Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50
Галина Кривошеина
Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни марафон за 4 часа, заняв на Казанском марафоне – 2017 2-е место в возрастной группе. В книге кратко описаны все тонкости подготовки: питание, экипировка, восстановление, тренировки. Использование описанного опыта позволит читателю комфортно подготовиться и пробежать марафон с радостью.
Галина Кривошеина, Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50 — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50» онлайн
Метки: Галина Кривошеина
Рубрики: Здоровье, Самосовершенствование, Спорт, фитнес, Хобби, Ремесла
Комментарии ()