Оздоровительные упражнения Древнего Китая
Джет Лин
Уникальные системы оздоровительных упражнений и дыхательно-медитативного тренинга, зародившиеся в Китае в глубокой древности, сменили много названий почти за тысячелетнюю историю своего существования. Одно из последних названий, широко распространенное сегодня, – «цигун» (достижение мастерства в управлении ци).
В самом общем значении «цигун» – это система комплексной психофизической саморегуляции, основная цель которой – наладить правильную циркуляцию энергии (ци) внутри организма.
В этой книге представлены самые популярные в Китае системы оздоровительных упражнений.
Кажущаяся простота предлагаемых упражнений не должна смущать вас. При регулярной практике они способны оказать мощное гармонизирующее воздействие на тело и психику, привнести в вашу жизнь здоровье, счастье и долголетие.
Джет Лин, Оздоровительные упражнения Древнего Китая — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Оздоровительные упражнения Древнего Китая» онлайн
Метки: восточная медицина, восточная философия, гимнастика, Джет Лин, Феникс-Фитнес, цигун
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()