Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
2,0 rating

Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин

, Аман Атилов

Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.

И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта.

Бим Бэкман, Аман Атилов, Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин» онлайн


Метки: , , , , ,

Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес

Комментарии ()

ВСЕ КНИГИ АВТОРА

Ещё несколько книг Бима Бэкмана

  • Бим Бэкман, Бокс. Тренировки чемпионов
  • Бим Бэкман, Аман Атилов, Бойцовский клуб: боевой фитнес для мужчин
  • Бим Бэкман, Аман Атилов, 100 лучших приемов таиландского бокса
  • Павел Липцер, Бим Бэкман, 100 лучших приемов самозащиты
  • Юрий Шулика, Бим Бэкман, Энциклопедия самозащиты. Как выжить в мире насилия

Другие книги в нашей библиотеке

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы