здоровое питание

Книга попала мне в руки очень даже в кассу - когда я уже скинула 3,5 кг. Я подумала, а вдруг мистер Карр знает секрет - "как жрать как не в себя и оставаться мимими девочкой 42 размера". Я вам скажу - не знает!!!
Книга скорее отличный маркетинговый ход - как грамотно втюхать людям то, что они хотят за вполне приемлемую плату. Вот тут, браво! Что же касается остального - одно сплошное шарлатанство! Аллан даже не врач, так - обыватель, делящийся своим опытом как легко бросить курить, и раз книжонка заимела успех - почему бы не написать похожую - как легко (на самом деле не особо) и без ограничений (которых к слову небольшой товарный поезд) сбросить лишний вес.
Отказ от мяса и молочки! Всем привет, меня зовут Аня и я 2 года не ела мясо и если вы думаете, что я похудела - я вас сильно разочарую - не похудела. Мало того все врачи в один голос твердили - ешь мясо, а то волосы все выпадут, без зубов останешься. Аллан, само собой, не врач, но он настойчиво убеждает, что отказ от мяса путь к стройному телу, только вот он не пишет, какими продуктами необходимо восполнять нехватку этого самого белка, а это, на минуточку, очень важно.
Окей, от мяса я смогла отказаться - на 2 года, но от молока... Создается впечатление, что он сильно веган, не вегетарианец, а уже именно веган, и где то рядом стадия сыроедения.
Возможно он и смог похудеть, применяя свою методику, но в России такое не прокатит, я вам точно говорю.
Впрочем, пара тройка идей у него ценных все же есть, а именно:
- есть только когда ты голоден,
- голод это не плохо,
- физические упражнения должны быть в радость.
Пойду съем бекон.
Всем идеального веса.