правильное питание
Комментарий к книге Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день
Рецензия на книгу Сильная девочка устала… Как победить стресс и забыть о срывах в питании
vk_169852124
Мне постоянно хотелось хотелось задать вопрос автору:"А то что?" Картофель можно есть вечером, говорит автор! И в скобочках (не более 100 гр). Почему не более 100 гр? Что будет, если я съем 101 гр? Ужин не позднее 20:30. То есть ужин в 20:34 превратит меня в тыкву? А если ещё и 101 гр картофеля в это время съесть… В общем, очередное пособие для тех, кто хочет угнаться за мнимой стройностью и эфемерным здоровьем.
Книга не стоит даже половины денег. Пролистала половину книги в поисках адекватности.
Мне понравилось, что информация в книге структурирована именно таким образом: немного теории и практика. Это наилучший способ усвоить новое и полезное. Тем более в такой щепетильной теме, как питание. И, конечно, особая благодарность автору за то, что приводит в пример рецепты из доступных и знакомых продуктов. Это значительно облегчает переход на правильное питание
Мне кажется, эта книга будет полезна женщинам любого возраста.