Бестселлер
iPhuck 10
Война ангелов. Великая пустота
Двериндариум. Живое

Библиотека электронных книг

Комментарий к книге Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Avatar

Liusinka

Одна из немногих книг «по существу» вопроса, а не «около» него. Мне понравилась краткость изложения, хороший, понятный язык, не упрощающий сути явления.

Теория изложена ровно в том объеме чтобы практические рекомендации были понятны.

Книга достойная – очень рекомендую.

Кейт Свобода, Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью
Александр Башибузук, Страна Арманьяк: Бастард. Рутьер. Дракон Золотого Руна (сборник)
Каролин Кокер Росс, Избавление от пищевой зависимости
Леонид Соколов, Львов под русской властью. 1914–1915
Георгий Адамович, Олег Коростелев, «Последние новости». 1934–1935
Жужа Д., Очень страшно и немного стыдно
Алан И. Фруззетти, Конфликтная пара. Как найти мир, близость и научиться уважать партнера. Поведенческая терапия
Дмитрий Владимиров, Красная книга начал. Разрыв
Белла Фишелева, Зов памяти
Георгий Адамович, Олег Коростелев, «Последние новости». 1936–1940
Казимир Малевич, Черный квадрат. Мир как беспредметность
Кэтрин М. Питтмен, Элизабет М. Карле, Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство
Антон Демченко, Боярич: Боярич. Учитель. Гранд
Аркадий Недель, Оптимальный социум. На пути к интеллектуальной революции
Александр Игнатенко, Очерки истории российской рекламы. Книга 5. Роль уличных витрин в создании образа торгового заведения и продвижении товаров. Рекламное оформление наружных витрин магазинов в Российской империи – РСФСР – СССР (конец XIX века – 30-е годы XX века)
Марина Козинаки, Софи Авдюхина, Темные птицы
Евгений Черняев, Практика сталкинга. Работа с вниманием, мышлением и восприятием
Татьяна Янковская, Когда душа любила душу. Воспоминания о барде Кате Яровой
Шарль Левински, Воля народа
Антология, Татьяна Ивлева, Кочевье

Рецензия на книгу Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Avatar

olivrico

Эта книга изменила моё представление о человеческом мозге. В тексте просто и доступно говорится о причинах тревожности и способах устранения этих состояний. Без мистики. Без многослойных недоговорённостей, которые так любят многочисленные в наши дни коучи разнообразных курсов личностого роста и обретения свободы от эмоционального напряжения. Выполняя несложные практические упражнения, описанные в этом ясном и простом руководстве по управлению своим психо-эмоциональным состоянием, можно осознанно освободить свой мозг от страхов, застарелых психических травм, обрести ясность мысли, легко настраиваемое адекватное отношение к окружающей действительности и хорошее настроение. Лично я жалею только об одном – что эта книга не попала в мою библиотеку лет на пятнадцать раньше.

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы