Бестселлер
Двериндариум. Живое
Атлант расправил плечи
Искусство легких касаний

Библиотека электронных книг

Комментарий к книге Унесённые «Призраком»

Avatar

olesya5285

Великолепная книга! Эмоции зашкаливают! Выпала из реального мира на пару дней.Спасибо огромное, с нетерпением будем ждать ваших новых творений!

Диана Хорсанд-Мавроматис, Православный календарь на 2020 год
Лорен Кейт, Вознесение
Александр Ивушкин, Один момент
Tiina Tamman, Vana armastuskiri
Николай Самойлов, Стихи. Циклы: я и годы, да, я – ордынец
Вячеслав Коротин, Вторая попытка Колчака
Дженнифер Ли Арментроут, Борьба
Анастасия Александрова, Запах неба
Karl August Hindrey, Nõid
Элина Лисовская, Мария Роше, Унесённые «Призраком»
Олег Дивов, Александр Больных, Поворот рек истории
Ли Лонли, Dream girl
Heli Künnapas, Karupoeg Lukas tahab saada viiuldajaks
Сергей Глазков, Чупакабра. Покойник
Анастасия Альнаджар, Цветок счастья. Сборник рассказов
Сергей Нуртазин, Черная смерть. Морпех против Батыя
Алексей Максимов, Иван Дорога
Marje Ernits, Oodatud laps
Ирина Брехт, Правильное питание как минное поле
Альмир Альмухаметов, Эзотерика без сатанизма

Рецензия на книгу Правильное питание как минное поле

Avatar

mulali34

Первая книга о питании, к ней пришла после чтения постов в инстаграмме автора. Я бы рекомендовала прочесть книгу и затем все посты автора. Что-то будет повторятся, поэтому лучше закрепится. Здесь есть главы о быстром похудении и быстром результате, в контексте запрещенных приемов и описаны негативные последствия. Здесь есть о сахаре и о скрытом сахаре. Есть о Кето, о запрещенных продуктах в рационе, об интервальном голодании и запрете не есть после шести.

Мне книга была интересной, но у меня была мотивация – занимаюсь в зале, а питание какое попало, отсюда лишний вес, большой аппетит. Мои стереотипы из интернета, журналов и знакомых перестали быть значимыми – убрать сахар, крахмал, не есть после 6, побольше кардио, посидеть на гречке и грудке, поголодать. Забегу вперёд, стереотипы только тормозят получение знаний о сбалансированном питании, все равно к этому придёте, просто начните раньше)

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы