Комментарий к книге Фэн-шуй от А до Я
Рецензия на книгу Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах
thfd
Действительно очень полезная книга. Как и в других книгах этой серии авторства Чой Сун Мо, в первой части излагается сжатая теория по физиологическим аспектам подготовки. Теория сжатая, но для занимающегося очень полезная. Информация о том, как работают мышцы, и от чего именно зависит скорость и сила их работы. Вся основная часть книги состоит из описания упражнений, отдельно на скорость, силу и т.д. Упражнений описано огромное количество, для одиночного выполнения и с партнером. Иллюстрируются фотографиями. Также всегда обозначены тонкости и важные моменты того или иного упражнения – дыхание и т.д.
Книга полезна для углубления и систематизации в голове практических знаний, полученных на тренировках. Многое становится яснее.
Ни о чем, позиционируется, как для новичков, но никаких понятий и разъяснений, просто список предметов, которые нужно купить, если вы запутались, куда и что вам ставить и вы не знаете, чего именно хотите…