Хорошая книжечка,но дорогая. Доказанная информация об эффектах голодания(из последних исследований),причины важности периодического голодания и схемы перехода на циклические по 16-18 часов режимы приема пищи или 1-2 дневные голодания раз в неделю. Думаю,что всю информацию можно найти в интернете, если поискать – тем, кому не хочется платить такую цену за маленькую (30стр) книжечку. Книжечка отличная, если бы не цена.
Хорошая книжечка,но дорогая. Доказанная информация об эффектах голодания(из последних исследований),причины важности периодического голодания и схемы перехода на циклические по 16-18 часов режимы приема пищи или 1-2 дневные голодания раз в неделю. Думаю,что всю информацию можно найти в интернете, если поискать – тем, кому не хочется платить такую цену за маленькую (30стр) книжечку. Книжечка отличная, если бы не цена.