Комментарий к книге 20 ошибок, которые разрушают нашу жизнь, и как их избежать
Рецензия на книгу Стройность и легкость за 15 минут в день: красивые ноги, упругий живот, шикарная грудь
mlv.12
Неплохая книга для тех, кто готов заниматься улучшением внешнего вида в домашних условиях. Даны доступные упражнения для плоского живота и тонкой талии, стройных бедер и подтянутых ягодиц, упругой груди и красивого декольте.
После основной тренировки обязательны упражнения для растяжки.
Часть книги посвящена питанию и питьевому режиму. Предложены варианты диет, разгрузочных дней, а также несколько рецептов полезных энергетических напитков, не имеющих ничего общего с «энергетиками», которые продаются в магазинах.
Ждала нечто большего,нежели философских размышлений разбавленных анекдотами…слишком много воды и непонятных разговоров..хотите побеседовать с человеком прошедшим долгий путь-в этой книге вам это удастся…но прямых ответов не ждите,здесь их нет