Комментарий к книге Тень с человеческим лицом
Рецензия на книгу Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
alni22
К такому чтиву нужно подходить аккуратно. Вообще все советы этих профессиональных тренеров стоит ставить под сомнение- так как это не обычные люди, а спортсмены в прошлом. И подготовка у них совсем другая. А для серых воротничков (вроде меня) все может закончится плачевно. Тренировалась, питалась как нужно, использовала силовые нагрузки. И что? Привет, межпозвоночная грыжа! На лечение угрохала больше чем на спортзал. С весом больше никогда заниматься не буду. Плавание, спортивная ходьба, бег, не жрать после шести – за три месяца сбросила 5 кг.
Больше всего мне понравилось переключение между героями книги. Эмоции менялись очень быстро, от радости до злости буквально за пару фраз! Это было очень неожиданно для меня, раньше такое видел только в кино.