Спорт, фитнес
Комментарий к книге Записки «лесника»
Рецензия на книгу Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
oz_7145ED4BB
Самое полезное в этой книге начинается со второй трети. Но начало все же надо прочитать, чтобы разобраться как работают наши органы пищеварения. Некоторые абзацы про очень сложные материи в пищеварении пришлось просканировать по диагонали, чтоб быстрей дойти до еды. Очень понравилось: прямо в таблицах – заболевание – что вызывает, какую еду есть, какую избегать. И еще узнала, что вздутие живота может быть от слабости мышц живота, и даже тест на проверку есть. Открытие года для меня – эта книга.
Огонь! Просто огонь! Понравится каждому, кто любит жизнь и московский Спартак! Прочитал на одном дыхании с большим удовольствием.