Спорт, фитнес

Комментарий к книге Записки «лесника»

Avatar

kolyan1984

Огонь! Просто огонь! Понравится каждому, кто любит жизнь и московский Спартак! Прочитал на одном дыхании с большим удовольствием.

Сергей Бубновский, Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
Андрей Левшинов, Йога. Лучшие комплексы. Профилактика свыше 100 заболеваний
Андрей Меркин, Записки «лесника»
Геннадий Кибардин, Пять шагов к долголетию и молодости
Элизабет Майклз, Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день
Федор Раззаков, Бесков против Лобановского. Москва – Киев. Бескровные войны
Игорь Борщенко, Анатолий Ситель, Чтобы спина не болела
Екатерина Мириманова, Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть
Федор Раззаков, Футбол, который мы потеряли. Непродажные звезды эпохи СССР
Гарт Гилмор, Артур Лидьярд, Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Сергей Бубновский, Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Игорь Борщенко, Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
Валерия Фадеева, Массаж и гимнастика для самых маленьких от рождения до года
Стюарт МакРоберт, Думай! Бодибилдинг без стероидов!
Сергей Бубновский, Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли
Алексей Москалев, Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
Марла Силли, Линн Эли, Школа Флайледи – 2: Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя
Геннадий Кибардин, Стройная фигура. Мифы и реальность современной женщины
Карл Ланц, Ешь и молодей. Секреты правильного питания
Наталия Осьминина, Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Теория и практика восстановления молодости

Рецензия на книгу Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Avatar

oz_7145ED4BB

Самое полезное в этой книге начинается со второй трети. Но начало все же надо прочитать, чтобы разобраться как работают наши органы пищеварения. Некоторые абзацы про очень сложные материи в пищеварении пришлось просканировать по диагонали, чтоб быстрей дойти до еды. Очень понравилось: прямо в таблицах – заболевание – что вызывает, какую еду есть, какую избегать. И еще узнала, что вздутие живота может быть от слабости мышц живота, и даже тест на проверку есть. Открытие года для меня – эта книга.

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы