Здоровье
Комментарий к книге Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить
Рецензия на книгу Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
liz.gm
Я очень жалею о покупке этой книги, её название и инстаграм автора ввели меня в заблуждение. Эта книга не поможет поменять пищевое поведение, не станет помощником в похудении. Это сборник довольно общеизвестных фактов! Наверно автор старался, но у меня создалось впечатление, что книга написана «для галочки», а не потому что было что сказать. К тому же и сама автор в начале свой книги пишет, что ей поступил заказ от издательства. Книга имеет право на существование, но должна иметь правдивое название, и это явно не "меняем пищевое поведение!
Я читала материалы этого автора с 2014 года. И всегда она излагала ясно, логично, доступно для понимания. Но эта книга, как будто не ей написана. С большим трудом я продралась через первую половину-сквозь всю эту терминологию и причинно-следственные связи, во второй половине ожидала получить больше информации, применимой к обыденной жизни. Может, эта информация там и есть, но так сложно ее усвоить.