Сильная самооценка: Как нравиться себе
Что, если самооценка — не про вечную любовь к себе, а про внутреннюю опору, которая остается даже в сомнениях? Эта книга поможет понять, из чего складывается ваша ценность, распознать голос внутреннего критика и перестать измерять себя чужими мерками. Вы научитесь выстраивать границы без чувства вины, выдерживать оценку, быть заметным, говорить о деньгах и желаниях, принимать тело и право занимать место. Здесь есть честное наблюдение, маленькие обещания себе, поддержка в тревоге, стыде, провалах и даже страхе успеха. Практики и план на 90 дней помогут превратить понимание в устойчивые решения — и написать новый рассказ о себе. Не стать идеальным. Стать на своей стороне.
Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия
, Сильная самооценка: Как нравиться себе — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Сильная самооценка: Как нравиться себе» онлайн
Метки: mark-turin, Литрес Авторы, повышение самооценки, только на ЛитРес, уверенность в себе
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()