Личные границы: Учимся говорить «нет»
Сколько раз вы говорили «да», когда внутри звучало «нет»? Книга «Личные границы: Учимся говорить «нет»» помогает вернуть себе право выбирать — без страха, вины и бесконечных оправданий.
Вы разберётесь, где заканчивается просьба и начинается давление, научитесь брать паузу, оценивать цену обещаний и видеть свою зону ответственности. Освоите короткий отказ, выдержите торг, слёзы и обвинения, защитите время, силы и внимание — в семье, с близкими и в рабочем мессенджере. Практика семи дней превратит новые навыки в действие, а личная система границ поможет уступать по выбору, а не из капитуляции. Книга не учит отталкивать людей: она помогает говорить «да» осознанно, чтобы вашему согласию можно было доверять.
Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия
, Личные границы: Учимся говорить «нет» — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Личные границы: Учимся говорить «нет»» онлайн
Метки: mark-turin, Литрес Авторы, психология отношений, только на ЛитРес
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()