ТРЕВОГА ПОД КОНТРОЛЕМ
Тревога, паника, синдром самозванца — если вы держите эту книгу в руках, значит, знакомы, хотя бы с одним из них.
Эта книга-практикум: 68 практик и 9 бланков, которые работают за две минуты — прямо в момент приступа, в переговорной или в вагоне метро.
Автор — дипломированный психолог когнитивно-поведенческого направления и HR. Редкое сочетание: доказательные приборы подключаются с пониманием того, как тревога и самозванец работают на собеседованиях, в переговорах о зарплате и в отношениях с руководителем.
Без академического языка и без советов «просто расслабиться». 27 глав, программа на 14 дней и бланки, которые можно заполнить прямо в книге.
, ТРЕВОГА ПОД КОНТРОЛЕМ — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «ТРЕВОГА ПОД КОНТРОЛЕМ» онлайн
Метки: irina-bovdur, депрессия, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Литрес Авторы, панические атаки, психотерапевтическая практика, тревожность
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()