Вернуть внимание. Как перестать жить внутри телефона
Телефон не крадёт ваше время. Всё хуже. Он приучает вас добровольно его отдавать.
Вы просыпаетесь и рука уже тянется к экрану. Пять минут превращаются в полчаса. Новости, ролики, сообщения, чужая жизнь. День ещё не начался, а лучшая часть внимания уже потрачена.
«Вернуть внимание» книга о том, как перестать быть удобным устройством для собственных устройств.
Без истерик про «цифровой детокс». Без побега в лес. Вы узнаете, как вернуть длинное внимание, перестать автоматически хвататься за телефон, переживать скуку без экрана, снова читать, работать, разговаривать и оставаться наедине с собой.
Телефон должен быть инструментом. Не хозяином.
Если вы не решаете, куда направить своё внимание, это решение обязательно примет кто-то другой.
И, скорее всего, заработает на нём.
, Вернуть внимание. Как перестать жить внутри телефона — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Вернуть внимание. Как перестать жить внутри телефона» онлайн
Метки: iton-bleyk, концентрация внимания, Литрес Авторы, популярная психология, практикум по психологии, развитие внимания, только на ЛитРес
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()